Foto: Sumatran Orang Utan Society

Siapa sangka, orangutan rupanya lebih pandai menjaga badan berbanding manusia moden. Kajian selama 18 tahun oleh Universiti Rutgers, New Jersey, mendedahkan rahsia bagaimana primata ini kekal sihat tanpa perlu ke gim atau diet ketat, cukup dengan hidup selaras dengan alam.

Makan Ikut Naluri, Bukan Nafsu

Di hutan rawa gambut Tuanan, Kalimantan Tengah, orangutan makan lebih 700 jenis makanan daripada 189 spesies tumbuhan dan haiwan. Tapi mereka tak makan sembarangan, keutamaan mereka adalah protein, bukan kalori. Bila buah banyak, mereka aktif memanjat dan berpindah pohon. Bila buah berkurang, mereka kurangkan aktiviti untuk simpan tenaga.

Liana, Rahsia ‘Superfood’ Orangutan

Ketika buah langka, orangutan menjadikan tumbuhan menjalar liana sebagai sumber utama protein. Daun dan bijinya memberikan lebih separuh daripada keperluan protein harian mereka. Dengan cara ini, mereka tetap cergas walaupun sumber makanan terhad.

Puasa Intermiten Versi Alam

Fenomena ini mirip puasa intermiten yang kini digemari manusia. Ketika kekurangan buah, orangutan beralih menggunakan lemak dan protein tubuh sebagai tenaga — strategi semula jadi untuk kekal langsing dan sihat.

Inspirasi Untuk Manusia Moden

Menurut ketua penyelidik, Erin Vogel, orangutan menunjukkan pentingnya keseimbangan antara pemakanan dan aktiviti. Manusia moden, katanya, terlalu bergantung kepada makanan diproses dan gaya hidup pasif.

Orangutan membuktikan bahawa rahsia tubuh sihat bukan pada diet ekstrem, tapi pada disiplin semula jadi, tahu bila perlu makan, dan bila perlu berhenti.

Sumber; The Reporter