Ke Udara

{{nowplay.song.artist}}

{{nowplay.song.track}}

Ke Udara

ZAYAN

#indahdihati

Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

Segmen Terkini

ZAYAN

#indahdihati

{{nowplay.song.artist}} Album Art Ke Udara

{{nowplay.song.track}}

{{nowplay.song.artist}}

Album Art Ke Udara

ZAYAN

#indahdihati

{{currentshow.name}} {{currentshow.name}} Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

HITZ Segmen Terkini

ZAYAN

#indahdihati

Trending

Mitos Pengambilan Vitamin C Untuk Elak Jangkitan COVID-19 Hanya Palsu, Tidak Benar

Vitamin C penawar COVID-19?
Muhammad Izwan Zainal
07 Jul 2021, 07:00 AM

Mitos orang ramai mengenai pengambilan vitamin C sebagai langkah untuk mencegah jangkitan COVID-19 adalah tidak benar dan ia boleh memudaratkan kesihatan jika diambil terlalu banyak, kata saranan pakar-pakar kesihatan.

mitos pengambilan vitamin c untuk elak jangkitan covid-19 hanya palsu, tidak benar

Menurut Timbalan Presiden Persatuan Medical Mythbusters Malaysia, Mohd Dziehan Mustapa berkata, beliau menegaskan tiada bukti saintifik yang mengatakan pengambilan suplemen vitamin C adalah penawar COVID-19.

“Setakat hari ini, tidak ada penawar untuk COVID-19 di mana langkah pencegahan terbaik hanyalah mematuhi prosedur operasi standard (SOP) dan menjaga kebersihan.

“Untuk mendapatkan keperluan vitamin C yang cukup, pastikan anda memakan pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran. Mikronutrien seperti vitamin D dan C dan zink memainkan peranan penting untuk kesihatan imun tubuh,” katanya.

mitos pengambilan vitamin c untuk elak jangkitan covid-19 hanya palsu, tidak benar

Tambahnya, pengambilan dos maksimum vitamin C dalam sehari haruslah tidak melebihi 2,000 miligram (mg).

“Sebenarnya dos sebanyak 200mg sudah mencukupi. Saranan pengambilan Nutrients-Malaysia (RNI) dalam kalangan individu dewasa untuk vitamin C adalah 70mg/sehari sahaja. Keperluan sebanyak ini (200mg) juga boleh diperoleh melalui sumber sayur-sayuran dan buah-buahan.

“Serapan tubuh jika vitamin C diambil secara oral adalah sekitar 69 peratus manakala dos melebihi 1,000mg sehari pula adalah tinggi dan boleh menyebabkan seseorang itu alami kesan sampingan,” katanya.

Sumber: Awani

Filled Under :


*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.

Menarik

  • {{related.category}}

    {{related.name}}

     {{related.DocumentPublishFrom | date:"dd MMMM yyyy h:mma"}}