Marah merupakan satu perasaan yang wujud secara semulajadi dalam diri setiap manusia. 

Malah, ia juga satu ekspresi yang muncul kadangkala secara spontan apabila disakiti, dizalimi atau menghadapi sebarang masalah.

Menahan amarah dan mengawalnya merupakan satu sikap yang amat terpuji dan dituntut.

Terdapat beberapa pesanan yang Baginda SAW titipkan kepada kita sewaktu kita sedang marah, antaranya ialah:

#1 - Duduk jika sedang berdiri, berbaring jika sedang duduk

#2 - Mengambil wudhu

#3 - Mengelak daripada membuat sebarang keputusan besar

#4 - Diam

Sumber: Mufti Wilayah Persekutuan