Berat badan berlebihan atau obesity antara penyebab dan punca kepada penyakit berbahaya yang lain. Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, 1 daripada 2 orang dewasa di Maaysia mempunyai berat badan berlebihan atau obes.

Sebenarnya, obesity juga boleh menyebabkan berlakunya kanser. Antara kanser yang boleh berlaku disebabkan obesity ialah usus besar, perut, payudara, ovary, rahim, hati, tiroid dan beberapa lagi.

Jadi, sebaiknya amalkan lah hidup yang sihat. Lakukan aktiviti fizikal selama 30-60 minit sehari. Kemudian, berhenti makan sebelum kenyang serta yang paling penting kurangkan pengambilan makanan segera, makanan ringan, berlemak, pemanis dan garam.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kementerian Kesihatan Malaysia (@kementeriankesihatanmalaysia)

Sumber: KKM